焦り

おはようございますけんじです！

今日は焦ることについて話します。

そもそも焦りとは何か

調べてみました。

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焦りとは、いらだつこととも書いてあります。

焦りやすい人と焦りにくい人がいますが、

どういう人が焦りやすいのでしょうか。

焦りやすい人は

・自分に自信がない

・完璧主義でこだわりが強い

・ネガティブで心配性

という特徴があります。

だからといって、焦りにくい人も焦ることはありますよね。

どうして焦るのでしょうか

やることに対して

・できないと思っている

・不安だから

・分からないから

改善策として

・やることを明確にする

そもそも何が問題か分かってないことが多いです。

・できる理由を考える

・ポジティブな考え方を身に着ける

ただ、焦りは必ずしも悪いことではないのです。

焦っているから頑張れる、集中できるという人もいます。

使い方次第ですね。

焦りを味方につけやっていきます◎