自己肯定感の定義と自己効力感
おはようございますけんじです！
今日は自己肯定感について話します。
自己肯定感という言葉がよく使われているが、
皆さんはこの言葉の意味を説明できますか？
僕もなんとなくこんな感じかな～って思って使っていました。
調べてみました。
要するに、自分自身に〇をあげられるかどうかってことですね！
これがないと自分じゃだめだと思い、自己否定になります。
似たような言葉に自己効力感があります。
こちらは、自分はいける！、できる！という感覚のことですね！
人生をより楽しくするために、
どちらも高い状態が望ましいですね！
高め方は次回以降で書かせていただきます☺️！
